Ovi simptomi ukazuju na nedostatak omega-3 masnih kiselina
Danas 23.01.2024 | Index.hr
Omega-3 masne kiseline važan su deo naše ishrane i igraju značajnu ulogu u našem zdravlju.
Nedostatak ovih hranjivih materija može dovesti do mnogih zdravstvenih simptom. Ovo su četiri glavna znaka upozorenja koja se mogu pojaviti ako imamo manjak omega-3 masnih kiselina. Suva koža koja se ljušti i kosa bez sjaja mogu biti pokazatelji da našem telu nedostaju omega-3 masne kiseline. One su odgovorne za održavanje lipidnog sloja naše kože i zadržavanje vlage. Ako patimo od nedostatka omega-3 masnih kiselina, to bi se najviše moglo odraziti na našoj koži.