Ove semenke smanjuju rizik od srčanog udara, masne jetre i dijabetesa
Danas 26.01.2024 | DanasOnline
Semenke suncokreta podržavaju imuni sistem kroz nekoliko funkcija, a mogu da smanje i rizik od nekih bolesti.
Semenke suncokreta su bogate hranljivim materijama i antioksidansima, sadrže biljne proteine, vitamin E, minerale, zdrave masti i vlakna. Njihova konzumacija pomaže u poboljšanju imuniteta i može pomoći u smanjenju rizika od nekoliko hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes tipa 2 i gojaznost. Jedan pregled istraživanja je zaključio da semenke suncokreta štite zdravlje srca kroz sinergističke efekte dobrih masti, antioksidanata, vlakana, proteina i