Ove semenke mogu smanjiti rizik od dijabetesa, srčanog udara, masne jetre
Moj Novi Sad 27.01.2024
Semenka koja podržava imuni sistem kroz nekoliko funkcija, a koja može smanjiti rizik od nekih bolesti jeste suncokret.
Naime, semenke suncokreta su bogate hranljivim materijama i antioksidansima, sadrže biljne proteine, vitamin E, minerale, zdrave masti i vlakna. Konzumacija suncokreta pomaže u poboljšanju imuniteta, ali i u smanjenju rizika od nekoliko hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes tipa 2 i gojaznost. Semenke suncokreta štite zdravlje srca kroz sinergističke efekte dobrih masti, antioksidanata, vlakana, proteina i minerala, zaključak je jednog pregleda