Kako da smršate bez vežbanja? 5 načina koji vas ne koštaju ništa: Nema strogih dijeta, a kalorije se tope za čas

Pet saveta za mršavljenje bez prevelikog naprezanja. Skidanje kilograma zna da bude prava muka. Brojna pravila, jedna namirnica sme da se jede, drugo ne, vežbanje, trčanje... Samo su neki od problema. Ipak postoje dobre vesti! Zapravo, ne morate da idete u teretanu da biste sagoreli kalorije. I umesto restriktivnih dijeta, postoji jednostavniji način da smršate. Jednostavne promene u vašem načinu života, kao što je više spavanja, pijenje puno vode i odlazak u