Šta će se desiti ako uzimate previše vitamina C
Lepota i zdravlje 11.03.2024
Samo zato što je zdrav i dostupan u slobodnoj prodaji, ne znači da se može izimati u ogromnim količinama.
Šta će se desiti ako uzimate previše vitamina C? Askorbinska kiselina (vitamin C) je ukusna, slatka, ponekad kisela, a takođe i veoma zdrava. Čini da se može uzimati u neograničenim količinama. Ali to nije istina. Ako se uzima u prevelikim količinama, svaki vitamin ima ima opasne neželjene efekte. Kako će to uticati na vaš organizam ako uzimate previše vitamina C? Vitamin C je rastvorljiv u vodi. Pomaže imunološkom sistemu i takođe može da podstakne apsorpciju