Koliko je važno da se dobro naspavamo: Evo koliko dugo treba da spavate i koja su zlatna pravila dobrog sna
Blic 14.03.2024
Svake godine, u martu mesecu obeležava se Svetski dan spavanja, namenjen upoznavanju opšte i stručne javnosti širom sveta sa uticajem spavanja na naše zdravlje. Obeležavanje ovog dana započela je grupa posvećenih zdravstvenih radnika koji su radili i sprovodili istraživanja iz oblasti medicine spavanja.
Cilj prvog Svetskog dana spavanja bio je da okupi stručnjake koji se bave medicinom spavanja kako bi razmenili mišljenja i iskustva i širom sveta distribuirali informacije o značaju zdravog sna. Razlog tome je bilo do tada široko rasprostranjeno ubeđenje da san nije dovoljno važan za lično zdravlje i dobrobit da bi bio prioritet u sprovođenju odgovarajućih zdravstvenih aktivnosti. Prošle godine Svetski dan spavanja obeležen je 18. marta pod sloganom "Kvalitetan