Ovu vrstu čokolade možete jesti bez griže savesti Evo šta kaže nutricionista o omiljenoj poslastici
Dnevnik 02.04.2024
Kada uporedite tamnu čokoladu sa mlečnom, obe imaju niz prednosti i nedostataka.
Tamna čokolada, sa većim sadržajem kakaa, ima antioksidante i potencijalne koristi za kardiovaskularni sistem. S druge strane, mlečna čokolada, iako je mnogima ukusnija, sadrži više šećera i masti. "Za razliku od slađe čokolade, crna sadrži kakao koji joj daje malo gorak ukus. Pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa u telu, smanjujući upalu i rizik od hroničnih bolesti kao što su bolesti srca", kaže dijetetičarka i nutricionistkinja Divija Gopal. Pomaže kod lošeg