Potaž od spanaća, sremuša i mladog belog luka: Da sve pršti od vitamina

Zeleniš je važan, posebno povrće sa tamnim listovima poput spanaća, jer je puno vitamina (A, E, B1, B2, B9) i minerala važnih za jak imunitet. 500 g spanaća 3 mlada bela luka 1 veza sremuša 2 kašike maslinovog ulja kukuruzno brašno so kiselo mleko, ali samo za one koji ne poste Obarite spanać, pa dodajte u njega dva mlada bela luka i sve izmiksajte. Vodu u kojoj se povrće kuvalo nemojte više koristiti. Zatim prodinstajte na vodi i ulju jedan iseckan mladi beli luk