Аутофагија или дијета: Тренд изгладињвања није ефикаснији од класичне дијете, закључила најновија студија
Дневник пре 29 дана | Дневник.рс
После 12 недеља учесници из групе која је јела само током 10 сати изгубили су у просеку 2,3 килограма, док су учесници групе која је јела током целог дана изгубили 2,6 килограма.
Популарна аутофагија или повремено гладовање, када се време за оброке скраћује на 10 сати, не убрзава скидање килограма код особа које су гојазне и имају предијабетес, показала је студија. Током 12 недеља тим са Универзитета Џона Хопкинса у Балтимору спровео је истраживање у коме је део људи пратио аутофагију, а део имао нормалан стил исхране, с тим што су обе групе једнако смањиле број унетих калорија, наводи МедПагеТофаи. - Имали смо 41 учесника студије