Stručnjak otkriva koje piće može da vam upropasti san, a nije kafa
BizLife pre 23 dana | BIZLife
Jedan stručnjak je upozorio da određena pića mogu uticati na kvalitet vašeg sna, tako da bi možda bilo vreme da razmotrite svoje navike pre odlaska na spavanja.
Kada je u pitanju dobar sna, često čujemo razne preporuke. Neki stručnjaci tvrde da konzumiranje kivija pre spavanja ili držanje prozora otvorenog može pomoći da brže zaspite. S druge strane, postoje stvari koje nam se savetuje da izbegavamo pre odlaska na spavanje kako bismo se odmorili. To su očigledne stvari, poput izbegavanja kofeina – ali postoji i manje očigledna stvar koju možda niste uzeli u obzir. Možete se osećati jako pospano nakon što popijete čašu piva