Mnogi prave grešku prilikom odlaska u toalet Ako vam treba više od minut, obavezno uradite ovo!
Alo 17.05.2024
Dr. Evan Goldštajn, analni hirurg iz Njujorka, podelio je savete o pravilnom korišćenju WC šolje kako bi se izbegli zdravstveni problemi kao što su hemoroidi, osipi, gljivične ili bakterijske iritacije
Goldštajn naglašava da je važno posetiti toalet samo kada se oseti stvarna potreba za obavljanjem velike nužde. Idealno, proces treba trajati od 30 sekundi do jednog minuta. Ako vam treba duže od toga, nemojte se forsirati. Ustanite, prošetajte, popijte vode, i vratite se kada ponovo osetite potrebu. Dr. Goldstein takođe upozorava na opasnosti preteranog brisanja grubim toaletnim papirom i prekomerne upotrebe vlažnih maramica, što može dovesti do iritacija i