Prekomeran unos vode može biti štetan: Evo koji su simptomi
B92 19.05.2024 | Klix.ba
Često ćete čuti kako je potrebno da svakodnevno konzumiramo veće količine vode, ali zapravo prekomerna hidratacija može uzrokovati simptome koji mogu biti poprilično štetni za organizam.
Ispijanje veće količine uglavnom će rezultirati češćim odlaskom u toalet i neće vas tek tako dovesti u opasnost. Problem nastaje kada prekomerni unos vode dođe u kombinaciji s gubitkom ključnih elektrolita. "Pijenje previše vode može rezultirati stanjem koje se naziva hiponatrijemija, što je opasan pad nivoa natrijuma u krvi", kaže dijetetičarka Kristin Koskinen. Natrijum je važan elektrolit koji reguliše gde se voda distribuira po telu i koliko se šalje u bešiku.