Jedna promena u životnim navikama može nam produžiti vek za čak deset godina
B92 09.06.2024 | Index.hr
Den Butner je proveo dve decenije proučavajući dugovečnost u Plavim zonama, delovima sveta sa najvećom koncentracijom stogodišnjaka.
Istraživao je koji faktori produžavaju životni vek i došao do zaključka da usvajanje zdravih navika, čak i kasnije u životu, može pozitivno uticati na dugovečnost. Ovo je posebno tačno kada je u pitanju hrana koju jedemo. "Prosečna dvadesetogodišnja žena mogla bi da živi deset godina duže kada bi jela kao stanovnici Plavih zona. Za muškarce takva ishrana može da produži životni vek za 13 godina", rekao je on. Stanovnici Plavih zona uglavnom se pridržavaju biljne