Kako da postavite zdrave granice na poslu: Ovih 8 fraza će vam pomoći
Blic 13.06.2024
Dugi radni sati, velika opterećenja, kratki rokovi, nesigurnost posla i nedostatak kontrole nad rasporedom mogu da učine da se osećate nesrećno i nezadovoljno svojim radnim okruženjem. Ako se to ne promeni, hronični stres na radnom mestu može da dovede do sagorevanja
Psiholog Kortni Voren koja je završila Harvard tvrdi da je jedan od najboljih načina da se nosite sa stresorima je da postavite zdrave granice. Možda zvuči kao težak zadatak. Možda se brinete da ćete izgledati neprofesionalno. Ali postavljanje zdravih granica je ključno za mentalno zdravlje i oslobađanje od stresa. Jednostavno rečeno, granice su očekivanja od odnosa. Oni utvrđuju ko ste, šta ste spremni da uradite, a ne kako želite da se prema vama postupa i šta