Ovo je najzdraviji način pripreme jaja: Nutricionisti savetuju da dodate i malo povrća

Jaja su možda i dalje najbolji izbor za dobar i zdrav doručak, ali je veoma važno kako ih pripremamo. Iako ne postoji pogrešan način pripreme jaja, neki načini su nezdraviji od drugih. Mnogi dijetetičari i nutricionisti kažu da je najnezdravije pripremanje jaja, upravo način na koji ih najčešće jedemo, prženje u ulju na visokoj temperaturi. Takođe se ne preporučuje prženje jaja na puteru, jer to može da poništi neke od zdravstvenih prednosti jaja. „Jaja su prirodno