Kako ispijanje kafe svakog jutra utiče na zdravlje creva
Nedeljnik 29.06.2024
Jutarnja šoljica kafe nije samo buđenje za predstojeći dan, već i podsticaj milijardama prijateljskih mikroba koji žive u našem sistemu za varenje.
Prema istraživanjima, postoje dokazi da jedan espreso može pozitivno da utiče na naš mikrobiom (crevne bakterije) što dovodi do boljeg opšteg zdravlja, pa čak i dužeg života, piše RTS. „Mikrobiom se sastoji od legija vrsta ‘dobrih bakterija‘ koje rade zajednički i pojedinačno na poboljšanju našeg zdravlja“, kaže Nikol Šubruk, registrovana nutricionistkinja i praktičarka funkcionalne medicine. „Sve više se vidi da ovi mikrobi koriste našem metaboličkom zdravlju,