Kako izbeći nadutost: Četiri najgore opcije za doručak
Moj Novi Sad pre 5 dana
Doručak se često smatra ključnim obrokom dana, ali određene uobičajene opcije mogu doprineti nadutosti i problemima s varenjem.
Neki doručci, kao što su ultra-prerađena hrana poput slanih i slatkih peciva, mogu izazvati nadutost i probavne smetnje zbog visokog sadržaja rafinisanih ugljenih hidrata i šećera. Ultra-prerađena hrana, poput raznih slanih i slatkih peciva koja se obično konzumiraju tokom doručka, mogu doprineti nadutosti i probavnim problemima. Ove namirnice često su bogate rafinisanim ugljenim hidratima i šećerima, a nedostaju im važne hranjive materije poput vlakana. Štaviše,