Treniranje ili zdrav režim ishrane - šta brže "topi" kilograme? VIDEO
B92 06.07.2024 | B92/PrvaTv
Sa dolaskom letnjih dana, većina nas posvetila se svom izgledu, posebno kada je telo u pitanju.
Neki su pripazili na ishranu te se zdravije hrane, dok drugi sate i sate provode na fitnesu i u teretani. Ipak, dilema je uvek tu: da li se kilogrami brže skidaju treniranjem ili dobrim režimom ishrane? Nutriionistkinja Tatjana Pejović rekla je da smatra da su ljudi najpre loše informisani o ovoj temi. "Gojaznost je multifaktoralno oboljenje i ne možemo kriviti pojedinačne uzroke. Svako ko želi sebi da pomogne najpre mora da ima dobre informacije i da primeni prave