Ako ovo radite samo jedan sat nedeljno, vaš mozak će biti pet godina mlađi

Dok neki 60-godišnjaci trče maratone, drugi puše i jedva se penju uz stepenice. Neuronaučnici kažu da može da postoji velika razlika između godina na vašoj vozačkoj dozvoli i godina starosti vašeg mozga prema MR skeniranju i drugim testovima. Iako ne možete da vratite godine unazad, možete da preokrenete efekte tih godina na svoj mozak. Sve što vam treba je par patika i oko sat vremena nedeljno. Održavanje mozga mladim je lakše nego što možete da zamislite. Da bi