Dehidracija: Ključni simptomi na koje treba obratiti pažnju tokom letnjih vrućina!
Svet plus 21.07.2024 | Svet Plus
Vrući letnji dani mogu biti izuzetno izazovni za vaše zdravlje, posebno kada je reč o dehidraciji. Dehidracija nastaje kada vaše telo gubi više tečnosti nego što unosi, što može dovesti do ozbiljnih problema ako se ne prepozna na vreme.
Evo nekoliko ključnih simptoma koje treba pratiti kako biste se zaštitili tokom vrelih dana: Suva usta i grlo Ako osećate da vam usta postaju suva, a grlo je nelagodno, to može biti znak da vaše telo nije dovoljno hidrirano. Ovo je često prvi znak dehidracije i može biti praćeno osećajem žeđi. Tamna boja urina Boja urina može vam dati jasne indikacije o vašem nivou hidratacije. Ako primetite da vam je urin tamniji od uobičajenog, to može značiti da trebate piti