Koraci kao izdajice: Kako način hodanja odaje naše zdravstveno stanje
RTS 25.07.2024
Hodanje podrazumeva ogroman broj signala između mozga i mišića na rukama, grudima, leđima, stomaku, karlici i nogama. Nešto što izgleda relativno jednostavno je u stvari neverovatno složeno.
Tempo i lakoća hoda mogu biti pokazatelj vašeg zdravlja i toga da li „dobro“ starite. Kako telo stari, mišići gube masu, snagu i kvalitet. Ovaj proces se zove sarkopenija i počinje oko četrdesete godine. Pored toga, nervni sistem prolazi kroz svojevrsnu „atrofiju", jer nervi svuda u telu funkcionišu manje efikasno i broj nerava se sa vremenom smanjuje. Smatra se da gubimo 0,1% neurona (nervnih ćelija) svake godine (između 20. i 60. godine života), a gubitak se