Koliko kalorija plivanjem mogu da potroše žene, a koliko muškarci?
Vesti online 03.08.2024 | City Magazin
Plivanje je veoma korisna aktivnost za sve starosne grupe bez obzira na kondiciju. Da li ste gladni nakon plivanja? Zašto voda povećava apetit? Koliko kalorija sagorevaju žene? Koliko kalorija troše muškarci? Žene troše manje Prosečna potrošnja kalorija Često menjajte stilove
S druge strane, druga studija u periodu od 11 nedelja dokazuje da su ljudi koji su redovno plivali po 40 minuta tri puta nedeljno izgubili 2,4 odsto masnih naslaga uz kontrolisanu ishranu i temperaturu vode, piše MissZdrava.hr. Dakle, nemojte se zanositi rezultatima najnovijih istraživanja, već pažljivo analizirajte količinu i intenzitet dnevne aktivnosti i potrebu za hranom nakon nje. Ako vaše telo posle plivanja ne traži ekstremne porcije na tanjiru ili možete