Nauka kaže: Žene treba da spavaju 11 minuta duže od muškaraca
Radio 021 04.08.2024 | RTS
Nekoliko naučnih studija potvrdilo je da je ženama potrebno više sna, od šest do 28 minuta, u odnosu na mušku populaciju.
Prema najnovijim naučnim studijama, model da je osam sati sna dovoljno više nije aktuelan. Dobar san nam je neophodan i nema ničeg boljeg nego kada smo dobro spavali. On može biti različit kod ljudske populacije. Kada je u pitanju kvalitet sna, većina nas veruje da je univerzalni standard oko osam sati. Međutim, studije su pokazale da to nije u potpunosti tačno. San je individualan i nemaju svi istu potrebu za količinom sna, kako bi bolje funkcionisali tokom radnog