Nutricionistkinja Sandra Karanović: Ovesena kaša može biti zdrav obrok, ali ne treba da nam bude svakodnevni doručak
Glas Šumadije 06.08.2024 | Sandra Solujić
Čini se da stalno nailazimo na različite, često oprečene savete kako nutricionista, tako i fitnes trenera, instruktora o tome šta bi trebalo da se jede u toku dana da bi naš jelovnik bio raznovrstan i da bismo zadovoljili sve nutritivne potrebe.
O tome je sa nama razgovarala nutricionistkinja dr Sandra Karanović iz Doma zdravlja Kragujevac koja je između ostalog iznela i svoje mišljenje o popularnom doručku – ovsenoj kaši. Za nju, doktorka kaže da može biti zdrav obrok, samo zavisi u kojoj kombinaciji, ali nije poželjno da nam to bude svakodnevni doručak. Jako je bitno da to bude raznovrsno, da u toku nedelje imamo možda jednom ili dva puta kašu za doručak, a da svih ostalih dana to malo promenimo. Fale