Celer je izuzetno zdrav: Izvor antioksidanata, vitamina i minerala
B92 07.08.2024 | sata.hr
Poznato je da je celer veoma zdravo povrće, a sve je popularniji napitak odnosno smuti od celera.
Preporučljivo je kupovati celer sa najdužom stabljikom jer je to najzdraviji deo biljke i od nje blenderom uz još neke dodatke, možete napraviti izvrstan smuti. Celer je bogat raznim zdravim materijama, a evo zašto bi celer trebalo da uvedete u svoju svakodnevnu ishranu: 1. Izvor antioksidanata Pored vitamina C, jedna stabljika celera sadrži i karoten i 12 vrsta antioksidativnih hranljivih materija. Celer je odličan izvor fitonutrijenata koji pomažu u varenju.