Како одлагање аларма утиче на тело и због чега то не би требало да буде редовна навика
ОК радио 13.08.2024 | Н1 Загреб
Ако се ујутро тешко пробудите и на први знак аларма одложите га у потрази за још пет минута сна, знајте да нисте једини. Истраживања показују да три и по месеца живота проведемо притискујући типку за одлагање. Међутим, то није добро за наше тело, а ево и зашто.
Ако ту и тамо одложите аларм, то неће баш утицати на вас. Међутим, ако ова навика постане редовна, вашем телу може учинити много више него што мислите. Испоставило се да дремање може утецати на здравље коже, имуни систем па чак и на репродуктивно здравље, преноси Н1 Загреб. Може утицати на циклус спавања Око два сата пре него што се заправо пробудите, ваше тело почиње да се припрема за почетак дана. Ваша температура расте и ваше тело ослобађа хемикалије које