Nije samo nedostatak sna – šta sve može biti razlog osećaja konstantnog umora
RTS 15.08.2024
Da li se nekada pitate: „Zašto sam tako umoran i zašto sam uvek umoran?“ Da li se osećate da ste, bez obzira koliko spavate, i dalje stalno umorni Dobar san je važan da biste imali dovoljno energije, ali ima još razloga za konstantni umor.
Ako želite da tokom dana održavate zadovoljavajući nivo energije, stvari kao što su ishrana, hormonska ravnoteža, rutina vežbanja, količina mentalnih stresora, ali i genetika – relevantni su faktori koje treba uzeti u obzir. Bolesti štitne žlezde Dvadeset miliona Amerikanaca pati od nekog poremećaja u radu štitne žlezde, a 60 odsto ovih ljudi toga nije svesno, prema Američkom udruženju za štitnjaču. Bolest štitne žlezde je posebno opasna za žene i starije odrasle