Zbog čega je pogrešno piti hladna pića na visokim temperaturama?
Vesti online 18.08.2024 | 24sata.hr
Povećana telesna temperatura dovodi do znojenja koje dovodi do prekomernog gubitka telesnih tečnosti, a čak i mali deficiti tečnosti mogu izazvati fizičku nelagodnost kao što su smanjena koncentracija, mučnina, vrtoglavica ili glavobolja. Ledeni napici donose više štete nego koristi
Kod osetljivih osoba mogu se razviti i problemi s cirkulacijom, a dehidraciji su posebno podložna deca, starije osobe i osobe s oslabljenim imunološkim sistemom. Preporučeni dnevni unos tečnosti zavisi od nekoliko faktora kao što su telesna težina, starost i nivo fizičke aktivnosti. Potreba za unosom tečnosti može se, osim vodom, zadovoljiti i ceđenim ili hladno ceđenim sokovima od voća i povrća, bistrim supama, nezaslađenim toplim i hladnim čajevima, negaziranim