Kada je najbolje piti magnezijum i šta utiče na njegovu apsorpciju

Jedan od njih je i magnezijum koji čini približno 0,4 odsto ukupne telesne mase, a po zastupljenosti u našem organizmu, on je na četvrtom mestu - posle natrijuma, kalijuma i kalcijuma kaže za " Blic zdravlje" profesor medicinske biohemije na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Beogradu, specijalista kliničke biohemije dr Marija Matić. Odrasla osoba prosečne težine u svom telu sadrži od 25 do 30 grama magnezijuma, od čega se 50 do 60 odsto nalazi u kostima, a