Kako reaguje naše telo kada prestanemo da pijemo kafu
Danas 26.08.2024 | RTS
Prema studiji iz 2019. godine koja je objavljena u časopisu Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, oko 90 odsto odraslih Amerikanaca redovno konzumira kafu.
Ta jutarnja šoljica kafe nas ne budi samo za ceo dan, već daje podsticaj milijardama prijateljskih mikroba koji žive u našem sistemu za varenje. Jer, prema sve većem broju istraživanja, postoje dokazi da jedan espreso može pozitivno da utiče na naš mikrobiom – crevne bakterije – što dovodi do boljeg opšteg zdravlja, pa čak i dužeg života, prenosi RTS. Ali ako imate neželjene efekte kafe, kao što su gorušica, nervoza ili nesanica, razmislite o smanjenju. Kada je u