Ove omiljene namirnice izbacite iz ishrane ako želite zdravo srce

Ova statistika je zapanjujuća, ali ima i dobrih vesti. Ne moramo da vežbamo tri sata dnevno i da jedemo samo ribu i biljnu hranu da bi naša srca bila zdrava. Nekoliko jednostavnih promena može pomoći. Jedna od najlakših stvari koje možemo da uradimo jeste da eliminišemo (ili ograničimo) određenu hranu. Kardiolozi, dr Danijel Luger i dr Saman Setareh-Šenas, i nutricionistkinja specijalizovana za preventivnu kardiologiju Mišel Rotenstajn, istakli su tri namirnice