Doktorka i psihoterapeutkinja o velikoj dilemi Srba: Otkrile da li ishrana utiče na mentalno zdravlje

Hrana koju jedemo može značajno uticati na naše mentalno zdravlje, često dovodeći do osećaja anksioznosti i depresije. Razumevanje granice između ishrane vođene emocijama i emotivnog prejedanja ključno je za očuvanje balansa u svakodnevnom životu. U emisiji "Uranak" na televiziji K1, nutricionista prof. dr Jagoda Jorga i psihoterapeut Jugoslava Zajić objasnile su kako prehrambeni izbori mogu oblikovati naše emocionalno stanje i kako možemo prepoznati kada nam hrana