Tajni trik kako da izbegnete prehladu: Ova hrana će vas štititi od virusa tokom jeseni

Dobro je poznata činjenica da s dolaskom jeseni i hladnijih dana, dolaze i prehlade i virusi. Da biste ostali zdravi i ojačali imunitet, ključno je da u ishranu uključite nutritivno bogate namirnice. Prema savetu lekara, nećete pogrešiti ako u ishranu, tokom hladnih meseci, uključite korenasto povrće, citruse, žitarice od celog zrna i mlečne proizvode. anna tukhfatullina pexels Pitanje kako ojačati imunitet kada su dani promenljivi i hladni često muči mnoge.