Zašto je čaša vode na prazan stomak dobra navika?
Svet plus 02.10.2024 | Svet Plus
Mnogi od nas često započinju dan čašom vode na prazan stomak, ali da li je ova navika stvarno korisna?
Stručnjaci se slažu da postoji nekoliko prednosti koje donosi ovaj jednostavan ritual. Prvo, konzumiranje vode odmah nakon buđenja pomaže u hidrataciji tela. Tokom noći, naše telo gubi tečnost, a čaša vode može pomoći da se nadoknadi ta izgubljena količina. Na taj način, aktivira se metabolizam i priprema telo za novi dan. Takođe, stručnjaci ističu da voda na prazan stomak može doprineti boljoj probavi. Pomaže u razgradnji hrane i olakšava proces varenja, što može