Јутарња навика коју многи практикују има лош утицај на очи и мозак
Вести онлине 20.01.2025 | Индекс.хр
Типична јутарња навика коју многи практикују, не слутећи до каквих негативних последица то може да доведе, јесте посезање за мобилним телефоном. Утиче на мозак Ремети сан Утиче на расположење Напреже очи Смањује продуктивност Како прекинути јутарњу навику коришц́ења мобилних телефона?
Истраживања показују да милиони људи посежу за мобилним телефонима чим се пробуде, а интернет саобрац́ај се повец́ава после седам и осам сати ујутро. Иако поменута јутарња навика и проверавање вести на друштвеним мрежама могу бити занимљиви, то може изазвати бројне негативне последице по здравље. Суочавање са информацијама и плавим светлом одмах након буђења може изазвати ментални умор и изазвати стрес, што отежава фокусирање и одређивање приоритета током
