Muči vas nadutost, počnite da pijete ovaj čaj
Novi magazin 11.10.2024 | N1
Neke namirnice i pića mogu da povećaju rizik od probavnih problema i nadutosti, dok druge deluju suprotno i pomažu da se smanje ti simptomi. Razumevanje koja hrana može pomoći, a koja šteti, ključno je za zdravlje digestivnog sistema.
“Nadutost je način na koji nam telo signalizira da nešto nije u redu”, objašnjava doktorka i nutricionistkinja dr Indira Gisert. Iako zeleni čaj trenutno uživa popularnost zbog svojih potencijalnih zdravstvenih koristi, dr Gisert napominje da ne postoje čarobne namirnice ili pića koja će odmah smanjiti nadutost, pogotovo ako postoji osnovni zdravstveni problem. Ali, neki napici, poput zelenog čaja, mogu pomoći. Prema dijetetičarki Sari Logan, zeleni čaj sadrži