Ovo je najnezdraviji način za spremanje jaja: U Srbiji mnogi prave istu grešku svakodnevno
Kurir pre 1 dan | Krstarica/ I.M.)
Belanca su neverovatan vegetarijanski izvor belančevina, a žumanca su puna vitamina i minerala, uključujući vitamin A, B12, selen, kolin i lutein, kaže dijetetičarka Lindzi Vengler.
Dakle, jaja su zdrava, hranjiva, ali, kako bismo dobili najbolje od jaja, treba da se pripazi na koji ih način se spremaju. Činjenica je da su neke metode pripreme jaja bolje od drugih, a mnogi dijetetičari i nutricionisti kažu kako je definitivno najnezdraviji način pripreme jaja prženje na puno ulja i na jakoj vatri. - Ako pržite jaja na maslacu, možda ćete poništiti neke zdravstvene blagodeti jaja. Jaja su prirodno bogata belančevinama i s malo zasićenih