Kako sniziti holesterol uz pravilnu ishranu: Saveti za zdravlje srca!
Svet plus pre 3 dana | svetplus.com
Holesterol je ključan za funkcionisanje našeg tela, ali njegov višak može ozbiljno ugroziti zdravlje. Saznajte kako da održite nivo holesterola pod kontrolom kroz pravilnu ishranu i korisne savete koji čuvaju vaše srce.
Šta je holesterol i zašto je važan? Holesterol je voštana supstanca koja prirodno postoji u našem telu i neophodan je za izgradnju ćelija i proizvodnju hormona. Međutim, kada ga ima previše, može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme, poput srčanih oboljenja i moždanog udara. Upravljanje nivoima holesterola započinje promenom načina ishrane i uvođenjem zdravih navika. Vrste holesterola: "dobar" i "loš" Postoje dve vrste holesterola: LDL (lipoprotein niske