Holesterol

Ako želite da snizite nivo holesterola, važno je da obratite pažnju i na navike koje imate nakon večere. One mogu uticati na kvalitet sna, nivo fizičke aktivnosti i izbor hrane narednog dana, a sve to ima značajnu ulogu u očuvanju zdravlja srca i… »

Ovaj čaj je odlična zamena za vino, koktele ili slatke napitke koji otežavaju kontrolu masnoća u krvi Jedna šolja čaja neće rešiti problem, ali je dobra podrška celokupnom pristupu koji obuhvata ishranu, vežbanje, san i lekove ako su propisani Iako se… »

Iako se mogu kupiti tokom cele godine, tikvice su najukusnije upravo u letnjim mesecima, kada im je sezona. Zahvaljujući blagom ukusu, lako se kombinuju sa različitim namirnicama i mogu biti sastojak brojnih jela. Tikvice sadrže zeaksantin i nekoliko… »

Mnogi su ga kao deca brali sa grana i jeli šakom, a danas ga sve ređe viđamo na trpezama. Ipak, dud bi mogao da bude jedno od najvrednijih sezonskih voća koje priroda nudi – mali plod koji u sebi krije obilje vitamina, minerala i zaštitnih jedinjenja… »

Ukoliko pokušavate da snizite holesterol, ne bi trebalo da zanemarite navike nakon večere. One mogu da utiču na vašu fizičku aktivnost, san i izbor hrane narednog dana, što sve ima posledice na nivo holesterola i zdravlje srca. Iako nijedna navika sama… »

Dijabetes tipa 2 je hronično stanje koje utiče na metaboličko zdravlje Nekoliko uobičajenih namirnica i prirodnih lekova može pomoći u kontroli različitih aspekata dijabetesa ili zdravstvenih problema povezanih sa ovim hroničnim stanjem Jedna studija je… »

Iako se često govori o zdravlju srca ili varenja, metaboličko zdravlje mnogima i dalje zvuči kao apstraktan pojam. Endokrinološkinja dr Čaja Makhija objašnjava da se zapravo radi o tome koliko efikasno funkcionišu ćelijski procesi u telu – odnosno koliko… »

Ako se bolest ne leči, može dovesti do teških komplikacija poput smrti tkiva (gangrena) i smanjene pokretljivosti. Važno je redovno proveravati holesterol i krvni pritisak, posebno za rizične grupe, i voditi računa o zdravim navikama radi prevencije… »

Srčane bolesti i dalje su vodeći uzrok smrti među muškarcima, ali stručnjaci ističu da se rizik može značajno smanjiti pravilnom ishranom. Kardiolozi preporučuju pet namirnica koje pomažu očuvanju zdravlja srca, regulišu holesterol i krvni pritisak te… »

Povišen holesterol često se razvija neprimetno i bez jasnih znakova, zbog čega ga mnogi otkriju tek kada već izazove određene probleme. Iako se najčešće povezuje sa srcem i krvnim sudovima, njegovi rani tragovi ponekad se mogu primetiti i na nogama… »