Holesterol

Razumevanje holesterola i načina na koji možemo uticati na njegove vrednosti predstavlja ključni korak ka održavanju zdravlja srca i krvnih sudova. Posebno je važno obratiti pažnju na LDL holesterol, poznat i kao "loš holesterol", čije povišene vrednosti… »

Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali nutricionisti ističu da složeni ugljeni hidrati mogu biti veoma korisni za zdravlje srca. Cela zrna, mahunarke, voće i povrće bogati su vlaknima, koja pomažu u snižavanju holesterola i održavanju stabilnog… »

Prednosti jabukovog sirćeta pre spavanja mogu uključivati bolju kontrolu nivoa šećera u krvi i smanjenje želje za hranom, ali dokazi su i dalje ograničeni, pa efekti mogu da variraju. Održavanje stabilnog nivoa šećera ključno je za opšte zdravlje… »

Uprkos neopravdanoj reputaciji da su „nezdravi“, određeni ugljeni hidrati su izuzetno hranljivi i mogu čak doprineti zdravlju srca – a među njima, jedna namirnica je posebno korisna za zdravi holesterol. Ugljeni hidrati obezbeđuju energiju i ključne… »

Glumac Miloš Timotijević, na to kako gleda na trenutne studentske šetnje iz raznih delova Srbije u Novi Sad na komemorativni skup, povodom godišnjice pada nadstrešnice na Železničkoj stanici u tom gradu, kada je poginulo 16 ljudi, kaže da su studenti tim… »

Glumac Miloš Timotijević, na to kako gleda na trenutne studentske šetnje iz raznih delova Srbije u Novi Sad na komemorativni skup, povodom godišnjice pada nadstrešnice na Železničkoj stanici u tom gradu, kada je poginulo 16 ljudi, kaže da su studenti tim… »

Glumac Miloš Timotijević, na to kako gleda na trenutne studentske šetnje iz raznih delova Srbije u Novi Sad na komemorativni skup, povodom godišnjice pada nadstrešnice na Železničkoj stanici u tom gradu, kada je poginulo 16 ljudi, kaže da su studenti tim… »

Protein je ključni nutrijent u ishrani - pomaže u izgradnji mišića, održava osećaj sitosti i jača srce. Međutim, nisu svi izvori proteina jednako korisni. Kardiolozi se ipak slažu da je jedan izvor najbolji za jačanje srca – riba. "Mediteranska ishrana… »

Visok holesterol je čest zdravstveni problem koji pogađa sve veći broj ljudi. U Sjedinjenim Američkim Državama gotovo 10 odsto odraslih ima povišen nivo holesterola, a slični trendovi primećuju se i u drugim delovima sveta. Visok holesterol povezan je s… »

Nova naučna analiza je ponovo potvrdila koliko je doručak važan za naše zdravlje Istraživanje koje je povezalo preskakanje doručka sa rizikom od bolesti Zašto je doručak toliko važan? Preskakanje doručka nije isto što i povremeni post Kako doručak može… »