Holesterol

Povišen holesterol često nema jasne simptome, ali može povećati rizik od srčanog i moždanog udara. Kardiolozi ističu da ishrana igra važnu ulogu u njegovoj kontroli, a među namirnicama koje posebno izdvajaju nalaze se orasi, piše Parade. „Kontrola… »

Za razliku od većine voća, avokado ima veoma malo šećera i bogat je vlaknima i mononezasićenim mastima Avokado pomaže u smanjenju holesterola i faktora rizika za bolesti srca, što je važno za obolele od dijabetesa Avokado se sve češće preporučuje osobama… »

Neke bolesti, kao što su određene vrste karcinoma, visok holesterol ili problemi sa vidom, mogu se naslediti od oba roditelja Mit o liniji kose koja se povlači samo od majke je razbijen, jer je gubitak kose povezan sa genima sa obe strane Genetsko… »

Telo predveče menja brzinu rada, pa navike koje prođu neprimećeno ujutru, uveče postaju ozbiljan teret za arterije Visok holesterol je faktor rizika i za srčani i za moždani udar Visok holesterol direktno ugrožava prohodnost krvnih sudova, a način na… »

Nova istraživanja pokazuju da sokovi mogu da imaju lošiji uticaj na holesterol i san u poređenju sa celim voćem i smutijima. Naučnici sa Univerziteta Kalifornija istraživali su kako različiti oblici konzumacije voća utiču na zdravlje — celo voće, smutiji… »

Kada je reč o prevenciji kardiovaskularnih bolesti ili makar smanjenju rizika, važno je pratiti određene vrednosti. Neke su povezane sa životnim navikama, poput količine zasićenih masti koje unosite ili nedeljne fizičke aktivnosti. Preporuka je najmanje… »

Visok holesterol često je "tiho" stanje jer obično ne izaziva očigledne simptome, ali može da dovede do začepljenja arterija i time poveća rizik od srčanog udara. Ipak, istraživanja ukazuju na to da bi mogao da bude povezan sa jednom vrstom bola koju ne… »

Kako upozorava kardiolog Mark I. Frankel, nezdrava ishrana i nedostatak fizičke aktivnosti mogu da dovedu do ozbiljnih zdravstvenih posledica, kao što su srčani i moždani udar. Dobra vest? Značajan deo rizika može da se ukloni uvođenjem odgovarajućih… »

Često se smatra da je najbolja ishrana za zdravlje srca ona sa malo masti ili potpuno bez masti, pa mnogi veruju da bi trebalo izbegavati spremanje hrane na ulju, iako je to prilično teško u praksi. Međutim, kardiolozi kažu da pojam „masti“ zahteva mnogo… »

Stručnjaci sve češće preporučuju maslinovo ulje i ulje avokada kao jednostavnu, ali efikasnu zamenu za nezdrave masti. Ove opcije mogu da pomognu u snižavanju lošeg i povećanju dobrog holesterola, uz dodatne koristi za zdravlje srca. Ideja da su sve… »