Holesterol

Srčani udari i moždani udari retko se događaju bez upozorenja. Prema zdravstvenim podacima prikupljenim od više od devet miliona odraslih osoba u Južnoj Koreji i Sjedinjenim Američkim Državama, gotovo svi koji razviju srčana oboljenja i dožive ozbiljan… »

Ishrana je bitan deo kontrole holesterola, ipak često primećujemo da i pored truda, holesterol i dalje ostaje visok. Nekoliko jednostavnih promena posle večere može biti od velike pomoći. Ne koštaju ništa i možete već danas da ih isprobate. U slučaju da… »

Srčani i moždani udari retko se događaju bez upozorenja. Prema zdravstvenim podacima prikupljenim od više od devet miliona odraslih osoba u Južnoj Koreji i Sjedinjenim Državama, gotovo svaka osoba koja razvije srčano oboljenje i doživi ozbiljan… »

Ateroskleroza, koju uzrokuje visok holesterol, može napredovati godinama bez simptoma i dovesti do srčanog udara, moždanog udara ili kritične ishemije nogu Lečenje može usporiti ili delimično smanjiti aterosklerotski plak, ali je najbolja prevencija… »

Ako pokušavate da snizite holesterol, verovatno veliku pažnju posvećujete onome što jedete - i to je sasvim ispravan početak. Hrana koju birate zaista može da napravi razliku, s obzirom na to da vaša jetra neprestano proizvodi i uklanja holesterol… »

Posle 50. godine rizik od infarkta kod žena skače skoro do nivoa muškaraca, a većina to pripiše umoru, stresu ili godinama. Tu greši i najpažljivija žena. Srčani udar kod žena retko izgleda kao na filmu, sa rukom na grudima i padom na pod. Kod žena se… »

Idealni brojevi za zdravlje srca odnose se na krvni pritisak, LDL holesterol, trigliceride, šećer u krvi i obim struka Redovno vežbanje, kvalitetan san i kontrola stresa takođe su ključni faktori za smanjenje rizika od srčanih i moždanih udara… »

Visok nivo holesterola je opasno stanje, ali često ne daje karakteristične simptome. Međutim, kako primećuju lekari, povišen nivo lošeg holesterola ponekad može da se primeti na našim noktima. Nije svaki holesterol štetan. HDL holesterol se naziva… »

U našim arterijama mogu da nastanu naslage opasne po naš život i zdravlje. Ponekad su one uzrok srčanog ili moždanog udara. Naslage nastaju, između ostalog, kao posledica loše ishrane. Ako konzumirate masne proizvode pune holesterola, štetite svom… »

Doručak se često smatra najvažnijim obrokom u danu, ali nisu sve namirnice podjednako dobar izbor. Prema mišljenju dijetetičara, jedna popularna namirnica posebno se izdvaja kao nepovoljna za osobe koje vode računa o nivou holesterola. Stručnjaci… »