Šta bi trebalo da uradite ako ste prethodnu noć pojeli mnogo šećera?
N1 Info pre 3 dana | Autor: index.hr
Ako ste jedan od onih ljudi koji uveče povremeno gube kontrolu i uživaju u previše slatkiša, a sutradan se zbog toga osećate loše, niste jedini.
Razumljivo je da ponekad pre spavanja pojedete više slatke hrane nego što ste navikli. Grupa nutricionista za Eating Well otkrila je šta treba raditi dan posle prekomerne konzumacije slatkiša. Možda vam se čini da bi bilo najbolje da ograničite unos kalorija, izbacite ugljene hidrate ili obavite detoksikaciju tela, ali nutricionisti savetuju da to ne radite i jednostavno se vratite rutini. Oduprite se želji da „poništite“ efekat šećera tako što ćete ga dodatno