Ovo je idealno vreme za doručak: Stručnjaci se složili i tvrde da ćete zahvaljujući ovoj satnici biti mršaviji
Kurir pre 1 dan | Lepa&Srećna/ I.M.)
Da li doručkujete odmah po buđenju ili ipak odlažete prvi obrok? Lekari tvrde da postoji idealno vreme za doručak koje vam može pomoći i u gubitku težine.
Nutricionisti tvrde da bi odlaganje doručka posle 11 sati ujutru moglo da vam pomognu u gubitku težine. "Ako kasnije doručkujete, to će vam doneti neke pogodnosti. Još uvek ima mnogo ljudi koji vole da jedu ranije, ali generalno smo izmenili navike jer i večeramo kasnije. Postoje jednostavne promene koju ljudi mogu da naprave tako što će doručak prebaciti sa 8 na 11 ujutru, što je zapravo efikasnije od mnogih dijeta", kaže nutricionista Tim Sentor. Jedna korisnica