Dijeta bez ugljenih hidrata: Garantuje brz gubitak kilograma, ali je zbog ovoga potreban poseban oprez
Svet & Skandal pre 1 dan
Dijeta bez ugljenih hidrata garantuje brz gubitak kilograma Dijeta bez ugljenih hidrata može pružiti određene prednosti, uključujući snižavanje krvnog pritiska.
Međutim, sa njom takođe treba biti oprezan. GettyImages/nensuria Ovaj način ishrane liči na keto dijetu, koja ograničava vaš unos ugljenih hidrata na manje od 20-50 grama dnevno i podstiče vas da dobijete oko 60% ili više dnevnih kalorija iz masti. Ova dijeta dovodi do brzog gubitka težine i potencijalno pozitivno će da utiče na neke parametre poput glukoze i triglicerida u krvi. Jednostavna je i ne zahteva brojanje kalorija. Međutim, ovakva vrsta ishrane može da