Detoks posle praznika: 4 recepta za zdrav doručak
Nedeljnik pre 4 sati
Zdrav doručak jako je važan segment zdrave i uravnotežene ishrane.
No, tokom radne nedelje, doručak najčešće preskačemo ili u brzini pojedemo neki pekarski proizvod, što uopšte nije dobra ideja. Još ukoliko je reč o slatkom pecivu ili nekim grickalicama, problem postaje još veći… Ipak, doručak bi trebalo da bude najvažniji obrok u danu, barem prema mišljenju mnogih nutricionista. Sa tim u vezi, u nastavku slede 4 odlična recepta sa sajta Women‘s health za zdrav i ukusan doručak do 300 kalorija, koji će vam pomoći da smršate i