Kako sigurno smršati u kratkom vremenskom roku?
Vesti online pre 1 dan | klix.ba
Svi smo nekada osećali pritisak da vidimo brze rezultate kada su u pitanju naši ciljevi za gubitak kilaže. Pravilna ishrana Fizička aktivnost Hidratacija i san
Bilo da se spremate za odmor ili jednostavno pokušavate da se osećate snažnije i samopouzdanije, želja za brzim postizanjem primetnih promena je nešto na šta se mnogi od nas mogu povezati. Ejveri Zenker, registrovani dijetetičar i nutricionista, ističe da razume privlačnost brzih transformacija, ali takođe veruje u bezbedne metode zasnovane na dokazima kojima je prioritet fizičko i mentalno blagostanje. U ovom članku ona je razlaže šta je moguće kada je u pitanju