Ove zdrave namirnice ipak usporavaju proces mršavljenja
B92 pre 25 dana | Klix.ba
Nije tajna da je uravnotežena ishrana ključni deo gubitka težine, ali ova zdrava hrana može vas sprečiti da postignete svoje ciljeve u tome.
Iako je uobičajena zabluda da možete jesti neograničene količine zdrave hrane, sadržaj kalorija u toj hrani ne treba zanemariti. Naime, dijetetičarka i trenerka fitnesa Naomi Holbuk upozorila je da bi preterano uživanje u određenim zdravim namirnicama moglo da sabotira vaše napore za mršavljenje. Ona je istakla važnost kvaliteta i kvantiteta hrane u održavanju "sitosti, zdravlja i sreće", ali je upozorila da to ne treba koristiti kao izgovor za prejedanje.