Tri zdrave vrste masti koje možemo jesti svaki dan
N1 Info pre 10 dana | Autor: index.hr
Ako pokušavate da smršate – ove tri namirnice bogate zdravim mastima mogu vam pomoći.
Ako pokušavamo da izgubimo kilograme i pri tome biramo zdravije masti, određene namirnice mogu značajno doprineti tom cilju. Stručnjaci ističu da određene vrste masti ne samo da su zdravije, već i pomažu u kontroli apetita i podržavaju metabolizam. U nastavku su tri namirnice koje nutricionisti preporučuju za mršavljenje. Iako je maslinovo ulje jedno od najpopularnijih „zdravih“ ulja za kuvanje, ulje avokada često bude zapostavljeno, a pruža jednako dobre prednosti