Ja sam kardiohirurg i stručnjak za creva: Ovo su 3 namirnice koje jedem svakog dana, bez izuzetka
Mondo pre 4 dana | Tamara Veličković
Dr Stiven Gandri otkriva koje povrće jede svakog dana.
Dr Stiven Gandri više od 25 godina proučava dubok uticaj zdravlja creva na opšte zdravlje - najpre kao kardiohirurg, a zatim kao istraživač regenerativne medicine. Ono što je naučio, napominje, jednostavno je: creva su osnova svega, od imuniteta do moždanih funkcija i dugovečnosti. Jedan od najmoćnijih načina da ih podržite je prava ishrana, posebno određeno povrće. Ipak, nisu sve vrste povrća iste. Najhranljivije imaju dve ključne osobine: bogate su polifenolima i