24 načina za ravan stomak
Prva 19.01.2016 | superzena.b92.net
Iako je poželjno da svakodnevno uradite bar jednu seriju vežbi, predstavljamo vam 24 odlična načina da na brz i lak načina postignete taj čuveni mit - ravan stomak.
1. Dan započnite sa čajem od đumbira. On će ubrzati probavu i sprečiti naduvavanje stomaka. 2. Umesto doručka napravite omlet od belanaca. 3. Pojedite bananu. Ona je prepuna kalijuma koji reguliše zadržavanje vode u telu. 4. Iz prehrane izbacite luk, artičoke, kukuruz, kelj, blitvu, spanać i pečurke. Ove namirnice su zdrave, ali izazivaju nadutost. 5. Zaboravite na žvake jer žvakanjem gutate vazduh koji vas nadima. 6.