Povrće koje je zdravije kada se skuva
Radio 021 08.03.2016 | 021
Trend ishrane sirovom hranom sve je popularniji, ali dobro je znati i kako iskoristiti svaku namirnicu na najbolji način.
Mnogi nutricionisti kažu kako nema granica kada je povrće u pitanju - možete ga jesti u bilo koje doba dana bez straha od gojenja, te kako uz pomoć pažljivog kombinovanja namirnica možete lečiti mnoge boljke poput malaksalosti, manjka gvožđa, slabe kose, kožnih problema... Neko povrće najzdravije je jesti sirovo, ali ova je hrana još zdravija kad je skuvana. 1. Spanać Super zdravi spanać pun je kalcijuma, gvožđa i magnezijuma, i