Hladni ručak za vruće dane
Alo 26.06.2016
Leti po velikim vrućinama najviše prijaju lagani obroci. Pripremajte obroke koji mogu da se jedu i topli i hladni.
Koristite nemasna mesa, pre svega piletinu i ribu, manje masne mlečne proizvode i razno povrće. Hranu treba pripremati sa što manje ulja i kraćim vremenom kuvanja. Ovo je najbolje vreme da skinete koji kilogram. Jelovnik: - Salata od boranije - Hladna pileća čorba - Sataraš sa piletinom - Krastavac salata na mediteranski način - Voćna salata u kori od lubenice Salata od boranije (Kalorijska vrednost po porciji 171 kcal) Potrebno je: - 1/2 kg